– Training Autogeno (TA) base

Il Training Autogeno è un metodo di auto distensione da concentrazione psichica che, attraverso l’apprendimento progressivo di esercizi specifici consente in tempi brevi apprezzabili modificazioni dell’unità psico-somatica e di intervenire su numerosi disturbi funzionali. E’ un metodo “bionomico”, che interessa sia il corpo che la mente e tocca l’individuo nella sua unitarietà. Inoltre, essendo il mezzo elettivo per lo “smorzamento della risonanza emotiva” è utile nella “riarmonizzazione” dei processi neurofisiologici.